走进海南吹响年代号角编写美好华章

走进“世界湿地城市”海口,以及祖国的最南端三沙,带你感触天然风景、体会绚丽多彩的民族文化、一起共度美好团圆年。

《天南地北好运来》塔斯肯 祖海

感触城市风景,体会风土人情

《唱响新时代》以当地天然景观为舞台,将当地美丽的城市风景和天然风景融入舞台,一首《天南地北好运来》带你感触海口城市风景,海南民歌《久久不见久久见》则让您体会原汁原味的海南风土人情。

《久久不见久久见》熊玉娇 胡世荣

生态文明新时代,海口公民新日子

节目聚集海口公民与美丽天然调和共生的日子现象,这一切美好的日子是靠海口公民斗争出来的,正如《美好就要去斗争》中所言:“青山绿水笑颜开,美好就要去斗争,愿望花开有未来。”

《美好就要去斗争》春雷 草帽姐 丁晓红 乔军

团圆美好贺新禧,扬帆远航正当时

在祖国最南端的三沙,有一群拥有着“三沙黑”的心爱亲人,他们是据守祖国南大门的驻岛官兵。《唱响新时代》用最动听的歌声,向他们送上新春的祝愿。

潮平两岸阔,风正一帆悬

新时代的号角现已吹响

让我们一起祝愿海南的明日更绚烂!

《大冰小将》千玺面对孩子演技“破功”雷佳音露出“老父亲”般的笑容

在这个阖家欢乐的日子里,《大冰小将》不停播,简直是太给面儿了!可爱又热血的节目,最适合家里人一起看了,据说这还是一个“大型爬墙节目”,看了的小姐妹们都想去“偷”孩子了,本期预告片中金牌经理人易烊千玺和全能领队雷佳音为了让孩子们更加努力,增加上进心,再添新主意,上演“危机意识”流,决定加入两名技术可以吊打潘思言的新队员,为大冰小将队增添活力!

在见到新朋友之前,“调皮捣蛋二人组”开始逗小朋友了,在单独约谈的时候,给孩子们传达这两名插班生会替代原本队里两个小朋友的思想,把孩子们都吓懵了,一愣一愣的,就连铁罐都不搞笑了,怎么忽然间,仿佛看到两个人背后有尾巴在晃啊,反正皮一下就很开心!

可是明明说好一起装严肃,千玺怎么在小孩子面前“破了功”,或许中戏第一也架不住小孩子萌呀,干起吓唬小孩的事非常不到位呢,可能是因为自己也还是个孩子吧!面对这么懵懂可爱的孩子们,雷佳音再次露出了“老父亲”的笑,可是哥,老父亲是不会这样吓孩子的,隔壁小孩看到这波操作都是要哭的。

光看片段就希望现在赶紧是周六,期待初五晚20:30浙江卫视《大冰小将》,带领全家一起收获新年的快乐鸭!​​​

每当春节饮宴多 留意运动保健康

阴历新年饮宴多,不少人不经意吸取过多脂肪,加上放假活动削减由物理医治师主张要多做运动。

“吃”是春节的重头戏,但不少春节食物如糕点等都是高脂、高糖、高盐,有物理医治师表明,除了吃得不健康,长假日多坐、少运动都简略致肥。

有物理医治师指每年有约20%下之病患,比如盆骨痛、臀部痛、膝盖痛的患者,会转介来物理医治部,有部分人都因为过胖而令关节压力大,会影响关节痛,乃至有些个案太胖,影响膝盖,要进行换假手术。他表明足不出户,在家也可做一些简略的健康操。

每日只需花20分钟,比如把双脚进步至90度,原地跑步。而这个动作就能够练习全身七成肌肉,假如想瘦肚腩和训练马甲线,都无妨应战这一个动作,每个动作要保持一分钟之后歇息一分钟,每次最少完结10个动作。

这套运动还能够和其他人一同做,如同这个动作能训练咱们的腹肌及大腿肌肉,长时间病患者、曾受伤、年岁较大的人应先咨询医生及物理医治师,在安全的情况下才做运动。

每天都不相同。想知道更多@风之情发布的图文并茂精彩信息,欢迎重视本。

灰熊送出坦普尔和格林,得到快船的布拉德利

据NBA记者Adrian Wojnarowski报导,跟据联盟音讯源,灰熊现已与快船达成协议,送出后卫加莱特-坦普尔和前锋杰迈克尔-格林,换来埃弗里-布拉德利。

坦普尔本赛季进场49次,场均31.2分钟得到9.4分3.1篮板,格林出战41场竞赛中场均22.0分钟9.8分6.1篮板。布拉德利本赛季每场竞赛上场29.9分钟,能够得到8.2分2.7篮板。

[来历 :Twitter] @hupu.com | 更多体育新闻请拜访 虎扑新闻

过节了,带你转转苏南区域的乡村街头,这些菜你都知道吗?

回到家现已4天了,每天对着家门口一片纯天然、无污染、长势喜人的蔬菜,真的是太养眼了。在城里,青菜菠菜有时分贵的舍不得买,而在乡村的家里,青菜、菠菜、香菜、香葱多的吃不完,有些大白菜和萝卜就自然而然地扔在地里,让它们自生自灭了。

在家的这几天总是不由得天天往外跑,去街头看看卖的应季菜,尽管婆家、娘家没出一个省,可是大街上卖的蔬菜彻底不相同,今日就带咱们到苏南区域的街头转一转,看看这儿的乡村街头都在卖哪些菜呢?咱们都知道吗?

在街头,乡村大妈的面前放着自家种的菠菜、香菜和豌豆苗,不同于大棚成长的蔬菜,这些菜不只新鲜,口感也是特别棒,完彻底全小时分蔬菜的香味。这些菜在乡村大部分人家自家都种,所以卖的也不贵。

你能看出来这位大娘在干什么吗?大娘的脚底下踩着一把镰刀,手上拿个自家种的芋头,大娘正在给芋头刮皮呢,刮好的芋头用袋子装起来卖。春节的时分,许多人家会买芋头吃,由于芋头代表着好涵义——新的一年能够遇到好人!这样的小芋头也是特别的好吃,咱们买回去用来炖红烧肉吃。

看看这一筐是什么?咱们这儿河流比较多,就像海边城市海鲜比较多相同,咱们这儿河里边的宝物比较多,这就是河蚌!小时分一看到卖河蚌的,就喜爱在旁边看着他人开壳儿,期望着里边会有珍珠,命运好的话真的能取得一两颗珍珠,那都会当宝物相同藏起来。

河蚌卖8块钱一斤,现买现开,河蚌在咱们这儿最好吃的做法就是河蚌烧咸肉,许多人从外地回家最期望的也是这道特色菜,咱们买了6个河蚌25块钱。不过看着开河蚌的大叔手上处处都是伤,心里仍是掠过一丝疼爱!

靠山吃山,靠水吃水,咱们这儿水多所以鱼多,满大街都是买鱼的,鲢鱼和草混子都是超大个头的,春节吃鱼年年有余!超大个头的咱们买回去鱼肉会用来做鱼丸,鱼头用来烧汤,这样的鱼不贵可是很好吃,味道鲜美,真实的野生鱼。

看,鱼、螺蛳肉、自家的草鸡蛋和绿壳鸡蛋,自家种的香菜。感觉在乡村,处处都是宝!好吃不贵,纯天然无污染!

苏南区域,水生蔬菜特别多,冬天比较常有的水生蔬菜有:荸荠、慈姑、水芹菜。荸荠都是去了皮,咱们买回去就直接做菜了,慈姑也是比较洁净的,买回家用来炖红烧肉特别入味。看这一盘樱桃萝卜,回家做个糖醋萝卜,别提多开胃爽口了。

这是苏南区域一个小小的乡村街头的一角,每次回来看到自己了解的全部,都满满的亲切感。这些菜不知道咱们地点的城市有没有呢?咱们也能够共享共享你们那个地方都有什么样的特色菜呢?

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